Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1268 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 186,06g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Aia Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. Mittagessen: Carne di Coniglio, Pomodori, Insalata Mista Verde. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, salsa tipo maio, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu, rotelle. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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