Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1322 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 128,67g.
Frühstück: Boterkoek, de Lelie Magere Yoghurt Aardbei 0%, Gekookt Ei. Mittagessen: Selderreepjes. Abendessen: Sla, Azijn, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Mora Cervela. Snacks/Sonstiges: Lotus Krokante Wafeltjes, Chocolade Ijs, IJsboerke Vanille Roomijs, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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