Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 109,69g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Националь Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Нектарин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гречка Отварная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Восход Хлеб Богатырский с Семенем Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо. Abendessen: Coca-Cola Кола, Jack Daniels Виски, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Востряково Сало Копченое, Гречка Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|