Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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3238 kcal
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Fett: 130,02g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 434,84g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras, Morangos. Abendessen: Mococa Leite Desnatado, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Garoto Opereta, Garoto Bombom Caribe, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Cenouras, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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