Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Смородина Красная, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Рассольник, Тавр Сосиска, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Санта Бремор Морской Микс, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сливы. Abendessen: Магнит Персик, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Санта Бремор Морской Микс, Тавр Сосиска, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Рассольник. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|