Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад , Песочное Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет. Mittagessen: Песочное Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад , Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Вермишель. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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