Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Maribel Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Best Espresso Caffè Macchiato . Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Best Espresso Caffè Macchiato , Eurospin Rotolo con Speck, Pomodori Ciliegini, Ferrarini Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Pane Bianco. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Kraft Sottilette Light, Suzi Wan Noodles a Nido, Pescanova Surimi, Zucchine, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. Snacks/Sonstiges: Anguria. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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