Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kanzler Singles Keju, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Apel, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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