Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1414 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Chá (Infusão), Linea Adoçante, Café Espresso com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Yoki Pipoca Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brasil Cacau Trufa Nozes, Trident Chiclete, Rocambole de Carne, Alface, Tomates, Arroz Integral. Abendessen: Canela, Banana Nanica, Clight Suco Lima Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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