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Pesagem do dia 22/07/2022: 73,3kg
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73,3 kg
Bisher verloren: 106,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 165,03g.
Frühstück: Amoras. Mittagessen: Angeloni Pão Doce com Coco, Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Abendessen: Cepêra Mostarda Amarela, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Espanhol, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Peras, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%, Lacta Bis Xtra (45g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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