Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 201,14g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count), Egg White. Abendessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Clean Eatz Kitchen Pepperoni Pizza, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Snacks/Sonstiges: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Reese's Sticks, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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