Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 55,08g.
Mittagessen: Tarçın, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Ceviz, Fındık, Badem, Yaban Mersini. Abendessen: Maydanoz, Kuzu Kulağı, Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yodaaaAAA's Gewichtsverlauf
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