Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Chef Select Feine Gnocchi, Ei, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker. Mittagessen: Galiamelone, Balsamico, Bonduelle Roter Eichblattsalat , Cocktailtomaten, Ei, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Chef Select Feine Gnocchi. Abendessen: Apfel, Milsani Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Banane, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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