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78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Tereyağı, Labne, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Zweites Frühstück: Kuru Üzüm, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Abendessen: Humus, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Nachtmahl: Ceviz. Snacks/Sonstiges: Şölen Octavia Çikolata , Nestle After Eight. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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