Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 217,45g.
Frühstück: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Mittagessen: Cottage Cheese , Anchor Butter, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Yellow Pepper, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Dolmio Tomato Sauce For Lasagne, Tesco Plain Flour, Tesco Mushrooms, Lasagne Sheets, Baby Plum Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Onions (Chopped, Frozen), Edam Cheese. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Cornetto Classico, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Applied Nutrition Diet Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gazzleigh's Gewichtsverlauf
|