Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3150 kcal
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Fett: 171,60g | Eiw: 250,82g | Kohlh: 160,54g.
Mittagessen: УМК Колбаса "Минская", Сметана 15%, Сметана 15%, УМК Колбаса "Минская", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Яйцо, Куриное Бедро в Духовке, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 15%, УМК Колбаса "Минская", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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_Zheka_'s Gewichtsverlauf
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