Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 91,00g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Yumurta. Mittagessen: Çilek, Danone Activia Probiyotik Smoothie Ananas Mango Chia Havuç Elma Suyu. Abendessen: Miller Bira, Börülce, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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