Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Nescafe Classic, Dimsum. Mittagessen: Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Panggang, Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, So Nice Sosis Ayam, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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