Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 152,89g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Dried Berries & Golden Raisins, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Banana, Great Value Dried Berries & Golden Raisins, Egg, Shurfine Cocoa Powder, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Muscle Milk Zero, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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