Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Gulai Ayam. Abendessen: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fitmee Fitmee Rasa Soto . Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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