Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Honey , Oatmeal. Mittagessen: Salad Dressing, Broccoli , Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendbrot: Tea with Milk. Abendessen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Slow Cooked Oxtail . Snacks/Sonstiges: Bakers Tennis Biscuits, Butter or Sugar Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mukhethz's Gewichtsverlauf
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