Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Tregar Leche Entera, Café Espresso. Mittagessen: Calabaza Asada, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Vinagre. Abendessen: Arroz Blanco, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Sopa de verduras (porción 300 gr), Mandarinas, Mani King Mani Salado. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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rodrigoramo's Gewichtsverlauf
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