Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 132,29g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Tregar Leche Entera, Café Espresso. Mittagessen: Cebollas, Berenjena Cocida, Pimientos Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Vinagre. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Manteca, Cebollas, Acelga Cocida, Huevo. Snacks/Sonstiges: Sopa de verduras (porción 300 gr), Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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rodrigoramo's Gewichtsverlauf
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