Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Batavo Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Président Queijo Mussarela. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa, Pronto Light Carne de Soja Moída. Abendessen: Abóbora Japonesa, Pronto Light Carne de Soja Moída, Espaguete. Snacks/Sonstiges: Club Social Original, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Goshen Mortadela de Soja, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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