Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, BreadTalk Chocolate Croissant. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|