Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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60 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Çökelek, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Pişmiş Fasulye, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jul 22 vom Mitglied: .hatice
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25 Jul 22 vom Mitglied: 💜şeyma öğretmen💜
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Covidten dolayı koşamasamda tartıda düşüş var🤗
25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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25 Jul 22 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
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Teşekkür ederim Hatice umarım daha iyilerinden yapıcaz 🤗
25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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Özlemim teşekkür ederim.🧚♂️💜
25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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25 Jul 22 vom Mitglied: fatihtemirel
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Desteğin için teşekkür ederim Fatih💪
25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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25 Jul 22 vom Mitglied: ozlemaries
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Tebrikler Sibel 🙏🏼🤗 yakında koşuyu başlarsın :)
25 Jul 22 vom Mitglied: Renkola
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25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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Saol Renkolam inşallah en kısa zamanda başlarım 🧚♂️🍀
25 Jul 22 vom Mitglied: ikarüs
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