Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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109,0 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, Lite English Muffins. Mittagessen: Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy, Fat Free Tapioca Pudding, Applesauce (No Sugar Added). Abendessen: Natural Oven Roasted Turkey Breast, Multi Grain Cheesy Cheddar, Mild Salsa Great Value, Wasa, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread, Lite Mayonnaise Great Value, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Mexican Style Chicken and Cheese, Multi Grain Cheesy Cheddar, Mild Salsa Great Value, Wasa, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Granola Bars (Variety Pack). mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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