Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: ICA Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Carlsberg (Hof 33Cl Burk) Öl. Abendessen: Felix Vitlökssås, Felix Vitlöksdressing, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Romansallad, Plivit Cornichons, Picadeli Picklad Rödlök, ICA Selection Benfri Karré , Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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