|
Беременность 20 недель. Немного перебрала. Нужно начать контроль веса пока не поздно )
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 101,90g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Жареным Луком, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница. Mittagessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачки Тушеные, Авокадо Авокадо. Abendessen: ВкусВилл Кешью Горсть(20Г), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Картофель Отварной, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Sonstiges: Клубника, ВкусВилл Яблоко Садовое, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Сырники кокосовые. mehr...
|
|
426 kcal
|
Bewegung:
Ходьба спокойная - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|