Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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70,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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1215 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino Light, Molico Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bimbo Rap10 Fit, Polenghi Creme de Ricota Light, Iogurte Natural. Mittagessen: Kobber Granola de Cereais Light. Abendessen: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Camil Arroz Integral, Bauducco Torrada Multi Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carohina's Gewichtsverlauf
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