Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 89,17g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Шишкин Лес Вода Питьевая, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Golden Kings Масло Расторопши , Чахохбили из Курицы, Салат из Пекинской Капусты, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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