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Eu tinha certeza que essa semana teria perdido alguma coisa, pq costumo responder rápido. Mas não aconteceu. Fiquei chateada. Mas lembrei de como tenho me sentido melhor com os exercícios e a alimentação balanceada. Além de não ter engordado de um dia pro outro, não iria emagrecer de um dia pro outro. Foco!
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72 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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1079 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Banana, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Isso aí, foco!! Boa sorte no final de semana :)
06 Sep 14 vom Mitglied: Ykyzy
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08 Sep 14 vom Mitglied: manoela campos
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Tb me senti assim...mas vejo diferenças pequenas nas roupas e isso me anima :)
08 Sep 14 vom Mitglied: fafaslim
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Manu... cola aqui na gente... compartilha e persiste !!! Resultados são consequência da caminhada... enfrente essa nova semana com garra !!!
09 Sep 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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