|
Организм переключился на режим освобождения от пережирания. Калораж чересчур маленький, но есть больше просто не хочется. Вот бы так всегда.
Спасибо фс, очень помогает оценить здраво свой рацион по количеству и качеству.
Ем все, но тянет на полезное. Особенно на яйца.
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г). Mittagessen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Сухое, ВкусВилл Манго, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Abendessen: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Красные Помидоры, Плов со Свининой, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Pizza Ricca Пицца 4 Сыра, Pizza Ricca Пицца Мясная Царская, Pizza Ricca Пицца Куриная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|