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Depression can be good for your diet...no appetite! :o) Very little exercise but dramatic decrease in calories over the last week or so. Maybe the success on the scale is the jumpstart I needed.
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132,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 67,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 9,50g | Eiw: 18,08g | Kohlh: 92,02g.
Mittagessen: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Organic Bananas, Juicy Juice 100% Punch Juice, Natural Cheese Thin Sliced Jalapeno Jack, Pork Chops (Top Loin, Boneless), 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Water (Bottled). mehr...
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3852 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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