|
2 дня на даче без весов интернета и планировщика. Привет отёки. 🥴
|
85 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 67,06g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ со Свининой, Витконпродукт Грудка Копчёная. Abendessen: Алми Пирожное Эклер Шоколадный, Морозпродукт Мороженое Бабл Гам. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Морские Камушки. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|