Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Think Chocolate Almond Brownie Protein Bar, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Egg White, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Shurfine Cocoa Powder, Egg, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Quaker Rice Cakes - Ranch, Kroger Boneless Pork Loin, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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