Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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129,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Макароны с Тушенкой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гренки с Приправами, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Колбаса Докторская, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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