Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: شمام شمام, قهوه قهوه باللبن , عيش عيش بلدي, طعمية طعمية . Mittagessen: الملفوف الأحمر, خس بلدي خس بلدي, الخيار (مع القشرة), تونه تونه قطع, مكرونه مسلوقه مكرونه مسلوقه, سمن بلدي سمن بلدي, جبنة موتزريلا تشيز جبنة موتزريلا, جبن رومي جبن رومي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), المراعي حليب كامل الدسم , كوسه كوسه. Snacks/Sonstiges: فشار بالزيت فشار, لابوار بيتي فور. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asmaa saged's Gewichtsverlauf
|