Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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100 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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2824 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 368,13g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pullman Pão Integral Original, Linea Adoçante, Nescafé Tradicional, Itambé Leite Integral. Mittagessen: Banana Nanica, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Clight Suco, Tomates, Omelete. Abendessen: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cerveja Normal, Pepsi Pepsi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Pão Francês, Salada de Maionese, Alcatra. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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