Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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111,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 177,25g.
Mittagessen: 5 Piece Chicken Nuggets, wendy's french fries. Abendessen: Butter, Brussels Sprouts, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Chocolate Eclairs, Light String Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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