redunicorn72's Notizen, 25 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
104,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2022:
1038 kcal Fett: 64,06g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 33,98g.   Mittagessen: John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Mixed Salad Greens, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Brie Cheese . Abendessen: Avocados , Lettuce, Aldi Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese , Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cherry Tomatoes, Champagne. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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