Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Hypermart Abon Ayam, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Hypermart Abon Ayam, Maicih Macaroni, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Selai Stroberi, Pisang Goreng, Salak. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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