Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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64 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Banana, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão 100% Integral Zero. Mittagessen: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Canela, Ovo, Banana, Maçã. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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