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정체기
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: 바게트, 삶은 계란, 복숭아, 블루베리, 크림 치즈, 요플레 요플레 프로틴. Mittagessen: 가지나물, 정식품 진한 콩국물, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 비비고 한섬만두. Snacks/Sonstiges: 찐옥수수, 체리, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 블루베리, 방울 토마토, 빙그레 더단백 드링크 초코, 비비고 한섬만두, 맥심 슈프림골드커피믹스. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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