Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Tango Waffle, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Telur Rebus. Mittagessen: Tango Waffle, Susu Kedelai, Wei Wang Mini Pao. Abendessen: Mangga Muda, Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Permen. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|