Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Originale Cappucino, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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