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2 malam yg lalu Bapahanda ulang tahun dan aku makan Jco 4 pcs wkwkwk kaya orang kesurupan tapi timbangan turun. Terimakasih tubuhku sudah berjuang
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 63,03g.
Mittagessen: Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tomat Merah, Pakcoy, Bawang Putih, Paprika Hijau. Abendessen: Belut Goreng, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kunyit, Daun Bawang, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
HIIT - 8 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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