Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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128,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Колбаса Докторская, Гренки с Приправами, Гороховый Суп. Abendessen: Соль, Вареное Яйцо, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сочник. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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