Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 18,53g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo, Café, Melón Galia, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Melón Galia, Ternera Magra, Puerros, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Abendessen: Ciruela, Mercadona Sandía, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 22 Minuten, Putzen - 41 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|