Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, ОК Миндаль Очищенный, Гранола. Mittagessen: Беллакт Творог Зерненый 5%, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Vici Креветки в Рассоле, Оболонь Пиво Безалкогольное, Bombbar Whey Protein Chocolate, Молоко 2,8%. Snacks/Sonstiges: Евроопт Черешня, Макдональдс Капучино. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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